5 دلیل که هر بچه ای باید ترامپولین داشته باشد
امروزه صدای خنده های بی خیال کودکان در حین بازی در بیرون با صدای کنترلرها و Candy Crush جایگزین شده است. در طول دهه گذشته، به لطف اکتشافات جدید در فناوری، نحوه زندگی ما به طرز چشمگیری تغییر کرده است.
فناوری فقط نحوه زندگی ما بزرگسالان را تغییر نمی دهد، بلکه فرزندان ما را نیز تغییر می دهد. چه اتفاقی برای فعالیت های خارج از منزل افتاد که ما بزرگ شدیم؟ کودکان امروز در آنها شرکت نمی کنند. در عوض، آنها با بازی های ویدیویی و آی پد سرگرم می شوند. مطمئنا، قرار گرفتن فرزندان ما در معرض فناوری مزایایی دارد، اما ناراحت کننده است که بچه ها دیگر مانند بچه ها بازی نمی کنند.
گزارش شده است که در مقایسه با دهه 1970، کودکان امروزه 50 درصد زمان کمتری را در فعالیت های خارج از منزل صرف می کنند. در تمام این مدت، گروه هایی مانند انجمن قلب آمریکا و آکادمی اطفال آمریکا از والدین می خواهند که فرزندان خود را برای بازی آزادانه به بیرون بفرستند. شاید به این دلیل باشد که والدین نمی‌دانند با بچه‌های بیرون چه کنند، یا شاید به این دلیل که بچه‌ها نمی‌خواهند وقتی می‌توانند در داخل خانه سرگرم شوند، بیرون بروند، یا شاید ترکیبی از این دو.
صرف نظر از دلیل، مزایای زیادی برای بازی در خارج وجود دارد. یکی از راه‌های عالی برای بیرون بردن بچه‌ها و فعال کردن آنها استفاده از ترامپولین است. در اینجا 5 دلیل وجود دارد که هر کودکی باید یک ترامپولین برای بازی داشته باشد:
هوای تازه
دور کردن بچه ها از تلویزیون یا تلفن و بیرون برای آنها خوب است. بسیاری از والدین فکر می‌کنند که بازی در فضای باز می‌تواند منجر به میکروب‌ها و بیماری‌ها شود، اما در واقعیت، هوای تازه و کثیفی به آنها آسیبی نمی‌رساند. در واقع، مطالعات اخیر نشان داده است که بیرون بودن زودتر در زندگی به کودکان کمک می کند هماهنگی حرکتی و تمرکز بهتری داشته باشند. همچنین می تواند به استرس و سیستم ایمنی بدن آنها کمک کند. حتی یک مطالعه نشان داد که هوای داخل خانه نسبت به بیرون بودن بیشتر احتمال دارد آسم را تقویت کند.
با چاقی مبارزه می کند
در جامعه ما چاقی دوران کودکی یک مشکل واقعی و جدی است. هر گونه فعالیت بدنی که فرزند شما در آن شرکت می کند با احتمال چاقی مبارزه می کند. پریدن روی ترامپولین فعالیتی است که کودکان در عین حال سالم بودن برای آنها سرگرم کننده هستند. اگر فرزند شما با وزن خود مشکل دارد، پریدن روی ترامپولین می تواند راهی عالی برای کاهش وزن او در حین تفریح باشد. این فعالیت شدید است که کالری بیشتری نسبت به دویدن می سوزاند. این می تواند یک فعالیت سرگرم کننده و لذت بخش باشد که باعث کاهش وزن می شود و به کودک شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشد.
سبک زندگی فعال
نکته مهمی که باید در مورد کودکان در نظر بگیرید این است که چیزهایی که در سنین پایین به آنها تلقین می کنید در آینده نیز به آنها می چسبد. افرادی که در دوران کودکی فعال هستند، بسیار بیشتر از افراد غیر فعال بزرگسالان فعال هستند. بچه های مهم آن فعال هستند و ترامپولین به دلایل بسیاری برای سلامتی می تواند مفید باشد. سیستم ریباندینگ ترامپولین از نظر سلامت بسیار خوب است. نه تنها برای مفاصل شما بی خطر است، بلکه می تواند با ترویج گردش خون مناسب بدن، به بهبود سیستم لنفاوی شما نیز کمک کند. پریدن روی ترامپولین همچنین به تقویت عضلات و استخوان های شما کمک می کند. بخش تمرینی پرش هوازی است و بنابراین برای قلب و ریه های شما عالی است. در واقع مشخص شده است که تمرینات ترامپولین بیش از بسیاری از تمرینات دیگر ضربان قلب و فشار خون شما را کاهش می دهد.
ساعت ها سرگرمی
نکته جالب در مورد ترامپولین این است که حتی اگر یک فعالیت نسبتاً ساده است، کاری است که فرزندان شما می خواهند ساعت ها انجام دهند. که به دلایل متعددی سودمند است. اول، فرزندان شما بیش از پنج دقیقه فعال خواهند ماند. مهم است که برای بهره مندی از فواید سلامتی که در بالا ذکر شد، فرزندان شما باید حداقل 30 دقیقه در روز به ورزش اختصاص دهند. بیشتر کودکان از ساعت ها پریدن روی ترامپولین راضی هستند و به راحتی از 30 دقیقه فراتر می روند. ثانیاً، به شما اجازه می‌دهد که دائماً در مورد کاری که انجام می‌دهند نگران نباشید. پیش بروید و با شرکت در سرگرمی به فرزندان خود نشان دهید که چقدر سرگرم کننده است!
افزایش مشارکت اجتماعی
ترامپولین می تواند راهی عالی برای افزایش مشارکت اجتماعی فرزند شما باشد. فرزند شما تنها کودکی نیست که دوست دارد روی ترامپولین بپرد. برخی از دوستان یا بچه های محله آنها را برای معاشرت دعوت کنید - و ساعت ها بازی آنها را تماشا کنید. این یک راه عالی برای کودکان است تا با بچه های دیگر پیوند برقرار کنند و این کار را به روشی سالم و فعال انجام دهند.
